Der Schlaf deines Kindes spielt eine zentrale Rolle für sein Wohlbefinden und das Gleichgewicht in der Familie. Gemeinsam gehen wir auf die individuellen Schlafbedürfnisse ein, finden heraus, was für euch am besten funktioniert, und erkunden Wege, um den Alltag rund um das Thema Schlaf zu erleichtern.
Grundlagen des kindlichen Schlafs und Erwartungen
Der kindliche Schlaf ist anders als der Schlaf von Erwachsenen und entwickelt sich im Laufe der Zeit. Gemeinsam erkunden wir, welche Erwartungen realistisch sind und wie Bindung und Co-Regulierung beim Schlafen unterstützen können.
Einschlafbegleitung und nächtliches Erwachen
Einschlafen kann für viele Kinder ein Prozess sein, der Unterstützung braucht. Ob lange Einschlafzeiten, häufiges Erwachen oder nächtliches Stillen – wir finden gemeinsam Wege, die für euch als Familie passen und für mehr Ruhe in den Nächten sorgen.
Schlafumgebung und Sicherheit
Eine sichere und beruhigende Schlafumgebung ist entscheidend für den erholsamen Schlaf deines Kindes. Gemeinsam schauen wir, wie ihr die Schlafumgebung gestalten könnt und was beim Umzug ins eigene Bett oder bei der Schlafsituation mit Geschwistern zu beachten ist.
Anpassung von Schlafgewohnheiten und
-rhythmen
Schlafgewohnheiten und -rhythmen verändern sich im Laufe der Zeit. Ob es um frühes Erwachen, spätes Einschlafen oder das Einbinden anderer Bezugspersonen in die Schlafbegleitung geht – wir finden gemeinsam Lösungen, die für eure Familie funktionieren.
